Stress- und Mindmanagement mit Yoga, Meditation und Mentaltraining


Yoga hat sich als aussergewöhnlich effektiv erwiesen bei der Reduktion von urbanem Stress und der Anspannung des modernen Lebens. Viele, die eine Zeit lang Yoga gemacht haben, können eine Reihe von Vorteilen aufzählen. Es beruhigt und entspannt, erleichert und erneuert, gibt neuen Schwung und stärkt. Yoga sorgt dafür, dass man stressresistenter wird und besser damit umgehen kann. Das Yoga bei betteryou beinhaltet sanfte, meditative sowie auch fordernde, aufbauende Übungen. Der Kurs eignet sich für alle, egal wie beweglich oder unbeweglich du bist.

Hier erfährst Du mehr zu meinen aktuell laufenden Kursen und zu den Kosten.

“Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun.” (Mahatma Gandhi)

Miriam Singh
mira@seelenyoga.ch, Insta: miriam_singh_