Yoga, Stressmanagement & Yoga-Therapie in Zürich, nähe Seilbahn Rigiblick

Yoga for the mind, body & soul

Willkommen bei mir im Yoga im Kreis 6 – Goldauerstrasse 56!


Dieses Yoga beinhaltet sanfte, meditative sowie auch fordernde, aufbauende Übungen und eine abschliessende aktive Entspannung, bei welcher wir gedanklich durch unseren Körper wandern und uns entspannen lernen. Bei all diesen Übungen ist mir wichtig, dass unsere Gedankentätigkeit angesprochen wird. Dies führt zu einer Förderung der Aufmerksamkeit, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und unser Bewusstsein wird so geschult. Der Geist wird somit freier, die Selbstheilungskräfte werden wieder aktiviert und die innere Ruhe wird gefördert.

Die Übungen sind belebend und stärkend aber auch wohltuend und entspannend. Es wird ohne Druck und Erwartungen geübt; die Formen müssen nicht perfekt ausgeführt werden, sondern jeder Teilnehmer lernt seine eigenen Grenzen kennen und wächst nach und nach über diese hinaus.  Hier erfährst Du mehr zu meinen aktuell laufenden Kursen und zu den Kosten.

“Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun.” (Mahatma Gandhi)

Mira Miriam Singh
mira@seelenyoga.ch, Insta: seelenyoga