Yoga Kurse

Gruppenunterricht: Aktuell unterrichte ich folgende Lektionen pro Woche (für alle geeignet):

  • Mittwoch (deutsch): 18:45 – 20:00 Uhr @betteryou (Turnerstrasse 24, Zürich
  • Samstag (deutsch): 09:15- 10:30 Uhr @zoom (Online)

Alle sind herzlich willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Einstieg ist auch bei bereits gestarteten Kursen möglich. Wir trainieren mit Socken oder Barfuss. Ich leite Gruppenkurse und biete auch die Möglichkeit für Einzelcoaching.

Einzelunterricht: Der private Unterricht eignet sich für Menschen, die ein speziell auf sie zugeschnittenes Coaching möchten. Diese Stunden können individuell gebucht werden. Im Einzelunterricht können wir auch gezielt auf muskuläre Dysbalancen eingehen, um diese zu beheben oder zu vermindern, wie z.b.:

  • Rückenschmerzen allg.
  • Rundrücken, Hohlkreuz, Morbus Scheuermann
  • Bandscheibenproblemen
  • Lumbago/Lumbalgie
  • Skoliosen

Bei folgenden herausfordernden Lebenssituationen ist der Einzelunterricht ebenfalls empfehlenswert, neben vielen weiteren: Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Burnout, Traumas

Unterricht für Firmen: Auf Anfrage unterrichte ich auch in Firmen. Seit Oktober 2016 leite ich Yogakurse für den grössten Telekom-Anbieter der Schweiz.

Kosten:

  • im Kleingruppenunterricht:
    • Einzellektion à 75 Minuten: CHF 40.-
    • Abo à 10 Lektionen: CHF 360.- (gültig 14 Wochen)
    • Online: auf Anfrage
  • im Privatunterricht: Lektion à 60 Minuten: CHF 120.-

Weitere Infos und Anmeldung: